忙しい生活環境の中では多くの人々がストレスを蓄積していると言われています。それらは、とりわけ私達のホルモンバランスに大きく影響を与えます。
精神不安定、じーっとしていられない、何かしていないと気が落着かない、気がめいる等、皆さんも経験されたことがあるかもしれません。
精神的に不安定な状態では食欲コントロールが難しくなり、せっかくのダイエット作戦もうまく行きません。
セント・ジョンズ・ワートはあなたに笑顔とハッピー気分をもたらしてくれるでしょう。
セントジョンズワートは、精神的に作用して心配やイライラを静め、やる気やリラックスをもたらしてくれます。
ダイエットや勉強中のような精神的なストレスがたまりやすい時、また一時的な気分の落込みにもお勧めのハーブです。
セント・ジョンズ・ワートは植物の名前。６月から８月まで花を咲かせ、７月２４日（Ｓｔ． Ｊｏｈｎ＇ｓ Ｄａｙ）が最もその植物の薬効能力が高まる時と伝えられています。この植物に含まれるｈｙｐｅｒｉｃｉｎと言う成分がうつ症状を和らげる働きがあると知られており、ニューズウイークでもその記事が取り上げられています。
研究結果によると、このｈｙｐｅｒｉｃｉｎを使用した患者は症状においてを５０％～８０％改善しており、うつ病患者に使用されている処方箋用の薬と同程度の効果があると報告されています。
現在では各社からさまざまなセントジョーズワート商品が提供されていますが、ハーブは有効成分の量が重要です。この商品は有効成分量が保証されたエキスを１錠３００ｍｇ含みながら、コストを抑えたお得用サイズです。また、小さめのカプレット（楕円の錠剤）で飲みやすいのも女性にはうれしい配慮です。
１錠を１日３回食後に水などで服用して下さい。４～６週間で効果が現れるでしょう。
治療が必要なうつ病や、他の抗うつ薬を飲んでいる人は使用しないでください。
また、妊娠・授乳中の女性やお子様のご使用もお控えください。
